Perdre Du Poids En Faisant Du Velo D Appartement. Le vélo d'appartement est l'appareil de musculation idéal pour se muscler, perdre du poids rapidement et tonifier votre corps. Le vélo fitness vous assure les mêmes résultats qu'un footing.
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Faire du vélo régulièrement, qu'il soit stationnaire ou non ne va pas induire d'augmentation de votre capacité pulmonaire pour les personnes en surpoids qui ne veulent pas placer trop de tensions sur leurs tendons/articulations (comme c'est le cas avec la course à pied), mais veulent perdre du poids. Pour perdre du poids, faire du vélo est également conseillé : "on ne le sent pas toujours, mais en se déplaçant à vélo, on fait naturellement travailler le bas du corps, les fessiers, les cuisses, mais également la ceinture abdominale qui va être sollicitée pour se maintenir en équilibre sur le vélo". Consultez un médecin ou un nutritionniste.
